今週のお題「最近飲んでいるもの」。
この半年ぐらいは、起床後に水を三杯。
その後お湯を沸かして、ホットの蜂蜜レモンを作って飲んでます。
レモンはポッカレモンで。朝から絞ったりしません。楽優先。
身体に良さそうなものを続けたかったので、とにかく簡単に作れるものを、という感じで。
日中はハーブティーを。
普通にスーパーで売っているものとか通販で買ったものとか。
少し前まではずっとコーヒーを飲んでいたのですが、飲むと気分が悪くなることに気づいて普通のコーヒーは今少し控えています。眠れなくなるわけじゃないんだけど気分が悪くなるという。
なので最近は、飲むならノンカフェインのものに。
あとはお茶とか紅茶。
十種類くらい常備してるのでその日の気分で選んで飲んでます。
